前列腺炎春季护理饮食方 九大妙招预防前列腺炎

前列腺是男性身体的重要器官，一旦炎热的夏季到来，前列腺便会产生炎症，给男性朋友带来困扰，也带来了很多的不便。有人说前列腺炎这个疾病，没有所谓的根治。其实前列腺炎这个病可以治愈，但是治愈之后依旧需要注意保养才不会反复。这个病是慢性病，七分治，三分养，一方面需要中药调理，另一方面需要患者注意饮食作息，保持一个良好的生活方式。下面有九大妙招可以预防前列腺炎发生：

1.戒酒：不管是白酒、啤酒、红酒，都非常有可能导致前列腺炎复发或者加重。2.戒烟：临床上，部分患者吸烟后导致疼痛加重或长期反复难愈。3.避免辛辣食物：临床湿热下注导致的尿频尿急等症状的患者，辣椒、花椒等可以导致湿热下注的食物尽量避免。4.多饮水：白天应多饮水，夜间也应适量喝水，多饮水不仅可以稀释血液，多饮水就会多排尿以发挥排尿对尿路的机械冲洗作用，还可有效稀释尿液的浓度，减轻不良刺激对前列腺的影响。

5. 避免久坐：可以导致盆腔充血，常见的是司机，或者长途开车，会加重症状，此时，可以垫一个竹块垫子，利于散热；适当做提肛运动，利于活血。6.避免一段时间内频繁性生活：可以导致前列腺及盆腔充血，炎症物质积聚。7.避免熬夜：熬夜可以导致血液容易於阻。长时间熬夜，小腿也会酸胀痛，也是血液不通畅有关。

8.勤锻炼：把锻炼和工作结合起来，每天要进行适量的运动，并保持开朗乐观的心态。开车族要注意适当运动，开车时经常变换姿势，加强锻炼，增强体质，司机不要经常熬夜。上班族工作间隙可做个体操缓解一下。9.常放松：负性生活和心理因素可能会增加前列腺病变发生的机会。临床显示，当生活和心理压力减轻时，前列腺症状会同时缓解，因而平时应尽量保持放松的状态。良好的心理状态和充足的休息，有助于前列腺的养护。

前列腺炎的危害很多男士都会有一定的了解，如果得了前列腺应该及时地治愈，从哪里跌倒从哪里爬起来，治愈之后还要注意保养，规范自己的饮食和作息时间，保持良好的睡眠，戒烟戒酒，少吃辛辣食品，同时让心情得到放松，养成良好的生活习惯，相信患者可以重获健康。

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